Achtsamkeit als Stressbewältigungstraining
Wie die Lehre der Achtsamkeit im Umgang mit Stress hilft sowie kurze praktische Übungen für den Alltag, die Großes bewirken.
Sich selbstständig machen in Österreich: Ideen, Vorgehensweise und Tipps
Der Traum nach einer selbstständigen Arbeit ruft. Dann sollte man dem Ruf doch folgen.
So kann der Weg in die Selbstständigkeit gelingen.
Zeitmanagement: Tipps & Methoden für eine bessere Zeiteinteilung
Die Zeit besser einteilen um das Beste herauszuholen? Warum ist das so schwer?
Positive Gedanken: so wandelst du negative Gedanken in positive um
Positiv denken lernen und negative Gedanken stoppen. Warum ist das so schwer? Erhalte einfache Tipps und schnelle Tools.
Entspannungsübungen: die besten Entspannungstechniken auf einen Blick
Um den Alltag voller Energie bewältigen zu können, sind regelmäßige Entspannungsphasen wichtig. Wir zeigen dir verschiedene Techniken, die helfen, neue Kraft zu tanken und Stress nachhaltig abzubauen. Um den Alltag voller Energie bewältigen zu können, sind regelmäßige Entspannungsphasen wichtig. Wir zeigen dir verschiedene Techniken, die helfen, neue Kraft zu tanken und Stress nachhaltig abzubauen.
Die 5 besten Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance
Für unsere Zufriedenheit und eine hohe Lebensqualität brauchen wir ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben. Welche Maßnahmen du für eine gesunde Work Life Balance brauchst, erfährst du hier.
Reframing im Coaching und Alltag
Hast du dich gerade über etwas oder jemanden geärgert? Vielleicht brauchst du nur einen neuen Rahmen!
Das Reframing ist eine Technik aus der Psychologie, die auch im Coaching häufig verwendet wird. Sie ist so simpel, dass du sie jederzeit anwenden kannst. Reframing hilft uns dabei, neue Perspektiven auf Probleme oder Fragen zu bekommen.
4 Tipps gegen Nachmittagsmüdigkeit
Du willst in deinem Leben etwas bewegen, eine Vision verwirklichen – aber jeden Nachmittag zwischen 14 und 15 Uhr fragst du dich, wie du auch nur den Weg zum Kaffeeautomaten bewältigen sollst? Zeit, die Müdigkeit ein für alle Mal in den Griff zu kriegen! In diesem Artikel bekommst du 4 sofort umsetzbare Tipps, mit denen du das Nachmittagstief überwinden kannst.
