Entspannungsübungen: die besten Entspannungstechniken auf einen Blick
Um den Alltag voller Energie bewältigen zu können, sind regelmäßige Entspannungsphasen wichtig. Wir zeigen Ihnen verschiedene Techniken, die helfen, neue Kraft zu tanken und Stress nachhaltig abzubauen. Um den Alltag voller Energie bewältigen zu können, sind regelmäßige Entspannungsphasen wichtig. Wir zeigen Ihnen verschiedene Techniken, die helfen, neue Kraft zu tanken und Stress nachhaltig abzubauen.
Ziele erreichen: Ziele richtig setzen und verfolgen
Ziele zu erreichen, heißt erfolgreich zu sein. Ziele dienen der Orientierung und Motivation. Wie Sie Ihre persönlich gesetzten Ziele erreichen können, zeigen wir Ihnen in diesem Beitrag.
Die 5 besten Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance
Für unsere Zufriedenheit und damit verbunden eEine hohe Lebensqualität setzt brauchen wir ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben voraus. Welche Maßnahmen Sie für eine gesunde Work Life Balance brauchen, erfahren Sie hier.
Reframing im Coaching und Alltag
Hast Du Dich gerade über etwas oder jemanden geärgert? Vielleicht brauchst Du nur einen neuen Rahmen!
Das Reframing ist eine Technik aus der Psychologie, die auch im Coaching häufig verwendet wird. Sie ist so simpel, dass Du sie jederzeit anwenden kannst. Reframing hilft uns dabei, neue Perspektiven auf Probleme oder Fragen zu bekommen.
4 Tipps gegen Nachmittagsmüdigkeit
Du willst in deinem Leben etwas bewegen, eine Vision verwirklichen – aber jeden Nachmittag zwischen 14 und 15 Uhr fragst du dich, wie du auch nur den Weg zum Kaffeeautomaten bewältigen sollst? Zeit, die Müdigkeit ein für alle Mal in den Griff zu kriegen! In diesem Artikel bekommst du 4 sofort umsetzbare Tipps, mit denen du das Nachmittagstief überwinden kannst.
Gedanken kontrollieren: Tipps für dein Affenhirn!
Fühlen sich deine Gedanken so an, als würden sie pausenlos im Kreis laufen? So kontrollierst du deine Gedanken.
In 4 Schritten zum Traumjob!
Du möchtest deine Leidenschaft, dein liebstes Hobby zum Beruf machen? Bei mir hat es viele Jahre und viele Jobs gedauert, bis ich genau wusste, was ich mit meinem Leben machen möchte. Anbei einige Tipps, wie du deinen Traumberuf finden kannst.
