Lifecoach & Karriere Coach Jens Wolff
Coaching für Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung
DU WILLST ETWAS VERÄNDERN?
- – Du willst mehr Klarheit über dich und dein Leben?
- – Du willst Job und Privatleben besser vereinbaren?
- – Du möchtest Unterstützung beim nächsten Karriereschritt?
- – Du möchtest Begleitung in einen neuen Lebensabschnitt?
- – Du willst im Alltag ruhiger, gelassener und fokussierter werden?
- – Du bist unzufrieden und weißt nicht genau, was du verändern willst?
Unser Coaching-Angebot
Karriere-Coaching.
- Du suchst langfristige Klarheit für deiner Karriere
- Du überlegst, dich umzuorientieren
- Du suchst mehr Zufriedenheit im Job
- Du suchst Beratung für deine individuelle berufliche Situation
Life-Coaching.
- Du wünschst dir glücklicher, und leichter zu leben
- Du willst mehr Gelassenheit und Zufriedenheit
- Du möchtest resilienter werden
- Du möchtest deine Work-Life Balance verbessern
Persönlichkeits- entwicklung.
- Du wünschst dir mehr Fokus, innere Ruhe und Klarheit
- Du möchtest dich besser kennenlernen
- Du willst deinen Selbstwert verbessern
- Du möchtest hinderliche Gedankenmuster durchbrechen
Was brauche ich?
Du denkst über ein Coaching nach, weißt aber nicht, ob du hier richtig bist oder welches Coaching das passende für dich wäre?
Melde dich unverbindlich und wir besprechen deine individuelle Situation.
Du willst kostenlose Tipps aus der Coaching-Praxis?
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DEIN Coach
Hallo, ich bin Jens Wolff
Ich bin Jurist, psychologischer Lebens- und Sozialberater, zertifizierter Coach und Trainer sowie zweifacher Vater. Nach meiner Coaching-Ausbildung wurde ich drei Jahre von Steve Gill, Headcoach von Tony Robbins gecoacht. In den letzten zwölf Jahren habe ich über 1.000 Klienten bei beruflichen und privaten Themen begleiten dürfen.
Ich arbeitete im Tourismus, im Marketing und leitete in einem der ersten Internet-Startups in Österreich den Vertrieb, bevor ich mich selbstständig machte. Dadurch kenne ich unterschiedlichste Branchen, Unternehmenskulturen und Biografien, was mir hilft, mich in deine individuelle Situation hineinzuversetzen.
Warum kommen Menschen zu einem Coaching?
Kann dir ein Coaching in deiner speziellen, ganz individuellen Situation helfen?
In diesem Video erfährst du die häufigsten Themen, aus denen Menschen zu einem Karriere-Coaching kommen. Vielleicht überrascht es dich zu hören, dass es meistens eine von drei Herausforderungen ist, die für die meisten Klient:innen der Grund ist, sich Unterstützung zu holen.
Sieh dir das Video in Ruhe an, so bekommst du ein Gefühl dafür, ob die Chemie zwischen uns stimmen kann und ob dir meine Herangehensweise gefällt. Auf den folgenden Seiten (Karriere-Coaching, Life-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung) findest du Videos speziell zu diesen Themen.
Ablauf Coaching
2 Kennenlernen
In einem kurzen Zoom-Call besprechen wir, ob und falls ja, wie wir dich unterstützen können
3 Goalsetting Coaching
In einer unverbindlichen Goalsetting-Session (45 Minuten) klären wir deine Ziele und eine individuelle Lösung für dich
4 Zusammenarbeit
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dass wir dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen
Du meldest dich bei uns über das Kontaktformular oder telefonisch
In einem kurzen Zoom-Call besprechen wir, ob und falls ja, wie wir dich unterstützen können
In einer unverbindlichen Goalsetting-Session (45 Minuten) klären wir deine Ziele und eine individuelle Lösung für dich
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, dass wir dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen
Was ist Coaching?
Viele Menschen denken beim Thema Coaching an Leistungssportler. Inzwischen ist Coaching schon längst in der breiten Masse angekommen. 2017 hat sich jeder dritte Arbeitnehmer in Deutschland coachen lassen, Tendenz steigend (Quelle: Statista.de).
Coaching ist in erster Linie eine psychologische Beratung, die uns in jedem unserer Lebensbereiche weiterbringt.
Unsere Spezialgebiete im Coaching sind:
- Life-Coaching (Wie glücklich bin ich in meinem Leben und was möchte ich verändern?)
- Karriere-Coaching (Karriereberatung und -Orientierung, bin ich im richtigen Job?)
- Persönlichkeitsentwicklung (Wer bin ich und wer will ich sein?)
- Business-Coaching (Nächste Karriereschritte planen, wie finde ich die beste Work-Life Balance?)
- Online-Coaching (Zeitsparendes, ortsungebundenes Coaching seit 2017)
Im Lauf des Coachings lernst du dich besser kennen, gewinnst Klarheit über deine Werte und deine Ziele, die oft nicht klar definiert sind.
Du lenkst alle deine Lebensbereiche in die gleiche Richtung, auf ein übergeordnetes Ziel zu und dadurch wird vieles leichter.
Erst wenn wir uns selbst kennen, können wir langfristig unser Leben planen und uns konkrete Ziele setzen.
Als Coach bringe ich einen objektiven Blick von außen ein und bin dein Sparring-Partner für herausfordernde Situationen.
Wenn du mehr aus deinem Leben herausholen möchtest, authentischer und vor allem glücklicher sein willst, dann melde dich jetzt!
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, ob und wie wir dich unterstützen können.
Coaching Methode - Ganzheitliches und systemisches Coaching
Unser Leben, beruflich und privat, ist immer das Ergebnis unserer bisherigen Entscheidungen. Wie wir wissen und wie es auch die Forschung bewiesen hat, treffen wir Entscheidungen nicht rational, sondern Entscheidungen sind in erster Linie von unseren Emotionen und unserem Zustand abhängig.
Das B.A.S.E.-Coaching Modell wurde von uns entwickelt, um dich dabei zu unterstützen, deinen Zustand zu optimieren und in einer guten Balance zu halten. Sobald du das Modell anwendest, ist dir immer schnell bewusst, wo du ansetzen kannst, wenn etwas nicht rund läuft. Du bekommst praktische und effiziente Tools, die du im Alltag verwenden kannst, um deinen Zustand ins Positive zu drehen.
Die 4 Elemente des B.A.S.E.-Modells kannst du auf der Grafik sehen, sie bilden die Basis für deine Entwicklung. Es geht hier nicht darum, schnell Probleme an der Oberfläche zu lösen und dann weiterzulaufen. Es geht darum, dass du dich besser kennenlernst und auf der Basis deiner Werte und Stärken ein Leben schaffst, das zu dir passt. Dazu gehören deine Gesundheit und dein Beruf genauso dazu wie deine Beziehungen und dein Selbstbild.
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Für unsere Zufriedenheit und eine hohe Lebensqualität brauchen wir ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben. Welche Maßnahmen du für eine gesunde Work Life Balance brauchst, erfährst du hier.
Reframing im Coaching und Alltag
Hast du dich gerade über etwas oder jemanden geärgert? Vielleicht brauchst du nur einen neuen Rahmen!
Das Reframing ist eine Technik aus der Psychologie, die auch im Coaching häufig verwendet wird. Sie ist so simpel, dass du sie jederzeit anwenden kannst. Reframing hilft uns dabei, neue Perspektiven auf Probleme oder Fragen zu bekommen.
4 Tipps gegen Nachmittagsmüdigkeit
Du willst in deinem Leben etwas bewegen, eine Vision verwirklichen – aber jeden Nachmittag zwischen 14 und 15 Uhr fragst du dich, wie du auch nur den Weg zum Kaffeeautomaten bewältigen sollst? Zeit, die Müdigkeit ein für alle Mal in den Griff zu kriegen! In diesem Artikel bekommst du 4 sofort umsetzbare Tipps, mit denen du das Nachmittagstief überwinden kannst.
Gedanken kontrollieren: Tipps für dein Affenhirn!
Fühlen sich deine Gedanken so an, als würden sie pausenlos im Kreis laufen? So kontrollierst du deine Gedanken.
