Persönlichkeitscoaching
Einführung
Fast alle Menschen haben hin und wieder Phasen im Leben, in denen Sie sich wie in einer Sackgasse fühlen. Irgendein Lebensbereich läuft nicht richtig rund. Es fehlt etwas im Leben – aber was? Und wie kann ich es verändern? Wenn Sie langfristige Ziele, die Motivation zu Veränderung oder Ansatzpunkte für Verbesserungen in Ihrem Leben vermissen, ist ein Persönlichkeitscoaching das Richtige für Sie.
Stellen Sie sich die folgenden Fragen?
- Was mache ich gegen das Gefühl, dass etwas in meinem Leben fehlt?
- Ich möchte mehr aus meinem Leben herausholen – aber wo setze ich an?
- Wie kann ich mich persönlich weiterentwickeln, um berufliche und/oder private Ziele zu erreichen?
- Ich habe das Gefühl, dass ich gar nicht richtig mein eigenes Leben führe. Wie kann ich mich stärker von den Erwartungen anderer Menschen lösen?
Dann sind Sie bei unserem Persönlichkeitscoaching richtig!
- … wer Sie wirklich sind, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen.
- … wie Sie Ihr Leben besser planen und langfristige Ziele erreichen können.
- … wie Sie sich selbst akzeptieren lernen statt Schablonen zu übernehmen, die Sie nicht glücklich machen.
- … wie Sie hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster auflösen und durch förderliche Routinen ersetzen.
- … wie Sie Ihr Leben proaktiv in die Hand nehmen und eigeninitiativ gestalten statt zu warten, dass die Lösung von selbst kommt.
- … wie Sie Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit und Selbstbestimmtheit finden.
Warum ist Persönlichkeitsentwicklung besonders für Führungskräfte so wichtig?
Erfolgreich führen können Sie nur dann, wenn Sie sich in Ihrer Rolle wohlfühlen und sie authentisch füllen. Dazu zählt auch, Verletzbarkeit und Menschlichkeit zu zeigen. Im Persönlichkeitscoaching lernen Sie, sich zu öffnen, und dass darin eine große Stärke liegt.
Als Führungskraft ist eine Ihrer wichtigsten Aufgaben die Entwicklung der Mitarbeiter. Denn nur an fähige und souveräne Mitarbeiter können Sie guten Gewissens Verantwortung delegieren. Damit sind Sie in gewisser Weise selbst ein Coach. Durch Ihre eigene Persönlichkeitsarbeit erleben Sie, wie es ist, sich selbst zu entwickeln. Sie erfahren, wie wertvoll und wichtig kompetente Unterstützung ist. Sie werden selbst authentischer und lernen nebenbei, wie Coaching funktioniert.
Die Vorteile eines Persönlichkeitscoachs
Als Führungskraft sind Sie es gewöhnt, Probleme selbst zu lösen. Eine der wichtigsten Erkenntnisse im Coaching ist, dass man nicht alle Lösungen im Alleingang finden muss – das empfinden viele Führungskräfte als große Entlastung.
Vermutlich kennen Sie das Problem, dass Führungskräfte selten konstruktives Feedback bekommen: Weder Mitarbeiter noch Vorgesetzte sind offene Sparringspartner. Als Ihre Coaches haben wir keine Scheuklappen! Als Ihre „Outer Accountability“ bringen wir nicht nur einen objektiven Außenblick mit, sondern können aus unserer über zehnjährigen Beratungserfahrung heraus auch beurteilen, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen. Wir sind frei im Denken und regen neue Ideen und Lösungen an, an die Sie selbst nicht gedacht hätten. So erreichen Sie viel schneller Erfolge!
Wir arbeiten immer mit einem ganzheitlichen Ansatz: Statt wie in Einzelseminaren punktuell bestimmte Skills zu entwickeln, haben wir Ihr ganzes System im Blick und finden die vielversprechendsten Ansatzpunkte für Ihre Persönlichkeitsentwicklung.
Und das Beste: Die Persönlichkeitsentwicklung macht gemeinsam einfach mehr Spaß! Wir freuen uns jetzt schon auf die Erfolge, die wir mit Ihnen gemeinsam feiern werden!
Geht es nicht auch ohne Persönlichkeitscoaching?
Aus unserer Erfahrung heraus wissen die meisten Menschen nicht, was genau Ihre Stärken und Schwächen sind. Dadurch verirren sie sich in Nebenschauplätzen, nutzen ihre Stärken zu wenig für Ihre Ziele und arbeiten nicht an den Themen, die sie am effizientesten voranbringen würden. Sie denken, sie müssten sich nur immer weiter optimieren und kommen dadurch in noch mehr Stress – statt sich besser kennenzulernen und mit etwas Abstand zu beurteilen, was sie wirklich in ihrem Leben verändern möchten und sollten.
Oft kommen Klienten zu uns, die bestimmte Themen lösen wollen; diese Themen sind aber nur die Symptome eines viel tiefer liegenden Themas! Solange diese nicht gelöst wird, wird immer wieder das gleiche Problem auftauchen. Gefühlter Stress in der Arbeit hat in diesem Sinne vielleicht mehr damit zu tun, was und wie Sie arbeiten als dass Sie zu viel Arbeit haben!
Gerade Führungskräfte möchten (und müssen oft!) souverän und selbstbewusst ihre Meinung äußern, doch es fehlt an Selbstvertrauen oder an den richtigen Tools, um mit bestimmten Situationen umzugehen.
All das sind überaus individuelle und tiefgreifende Angelegenheiten, die unserer Erfahrung nach nicht mit der Lektüre eines Ratgeberbuchs oder der Teilnahme an einem Seminar gelöst werden. Nachhaltige Verbesserungen sind nur mit einem systematischen Ansatz und Trainings über einen mehrmonatigen Zeitraum möglich.
Wir begleiten Sie Hand in Hand durch Ihren Prozess der Persönlichkeitsentwicklung
Für Sie als Führungskraft ist eine positive Grundstimmung gegenüber Ihren Aufgaben und Ihrer Verantwortung essenziell. Nur so werden Sie dauerhaft gute Entscheidungen, Belastbarkeit und ein konstantes Energielevel erreichen und nutzen können – und dabei auch noch Freude empfinden!
Unser Coaching stellt daher die Entwicklung eines stabilen Mindsets und emotionaler Stärke in den Mittelpunkt. Wir arbeiten nach der BASE-Methode, die wir in den letzten zehn Jahren entwickelt und laufend aus Praxiserfahrungen heraus optimiert haben. Die BASE-Methode ist ein klares System mit logischem Aufbau. Sie bekommen Tools, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren und im privaten wie beruflichen Kontext einsetzen können. Durch die Kombination der Elemente (Videotraining, Einzel-Coachings, Gruppen-Coachings) erhalten Sie eine effiziente und trotzdem intensive und individuelle Lösung für Ihre Themen.
In den Gruppencoachings sehen Sie, wie andere Führungskräfte mit ähnlichen Herausforderungen umgehen und lernen aus den Fehlern und Erfolgen anderer Menschen. Die Inhalte und Aufnahmen der Gruppen-Coachings stehen Ihnen 24/7 online zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo folgen und auch kurzfristige Zeitfenster für Ihre Entwicklung nutzen. Dank der persönlichen Betreuung bleibt keine Frage unbeantwortet und Ihre Entwicklung ist deutlich schneller als im Selbststudium oder mit einzelnen, punktuellen Coachings.
Wir haben das Persönlichkeitscoaching sehr bewusst auf die Dauer von mindestens sechs Monaten angelegt. Nur über einen längeren Zeitraum, in dem auch Herausforderungen und stressige Phasen auf Sie zukommen, integrieren Sie neue Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag und lassen Sie alte Muster hinter sich.
1. Die Zielsetzung: Was möchten Sie durch Persönlichkeitsentwicklung erreichen?
Was lernen Sie konkret?
- Sie lernen sich und Ihre Stärken und Schwächen besser kennen.
- Sie erkennen Muster in Ihrem Verhalten und Denken und erkennen, wie Sie diese verändern können.
- Sie bekommen Tools für mehr Gelassenheit, Fokus und Achtsamkeit.
- Sie erfahren, wie Sie Ihre Bedürfnisse und Werte in konkrete Prioritäten umsetzen und sie in den Alltag integrieren, auch wenn wenig Zeit zur Verfügung steht.
- Sie erhalten die besten, wissenschaftlich erwiesenen und in jahrelanger Praxis bewährten Tipps für ein optimales Energielevel. Diese liefern Ihnen die Extra-Power, die Sie zur Veränderung brauchen.
Welche Ziele verfolgt das Coaching?
- Im Coaching unterstützen wir Sie dabei, langfristige Ziele für Ihr Leben zu finden, denn nur aus Zielen entstehen Motivation und das Gefühl für Sinnhaftigkeit.
- Sie sehen sich selbst klarer und wissen, wo Sie mit Ihrer Veränderung ansetzen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Sie beginnen sich mit all Ihren Facetten zu akzeptieren, setzen die richtigen Prioritäten und gestalten Ihr Leben danach.
- Das führt automatisch zu einer besseren Work-Life Balance.
- Sie bekommen mehr Gelassenheit und lassen sich durch Kleinigkeiten nicht mehr aus der Ruhe bringen.
- Sie lernen Tools, um schnell abzuschalten und den Fokus auf dem zu halten, was wichtig ist.
- Sie kommen zu mehr Selbstbestimmtheit, weil Sie wissen, in welche Richtung Sie Ihr Leben lenken, statt sich nur nach Leistung, inneren Antreibern oder externen Kriterien zu richten.
- Ihr Leben erscheint Ihnen jeden Tag sinnvoll. Sie wissen, warum Sie tun, was Sie tun, und das macht Sie zufrieden. Am Abend wissen Sie, was Sie heute geschafft haben, statt ein verschwommenes Bild von Busy Work zu haben.
2. Die konkrete Umsetzung: Inhalte und Methoden
Die einzelnen Module des Persönlichkeitscoachings
Unser Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung ist auf mindestens sechs Monate ausgelegt und folgt einer klaren Struktur:
Monat 1: Foundations
Monat 2: Bilder
Monat 3: Awareness
Monat 4: Self-Care
Monat 5: Energie
Monat 6: Zusammenfassung und Optimierung
Folgende Formate nutzen wir
- Videotraining (24/7 abrufbar), Lehrvideos mit Theorie und Aufgaben (Action-Steps)
- wöchentliche Coachings in der Gruppe (Zoom)
- monatliche Einzel-Coachings (Zoom, 50 Minuten)
Welche Themen werden behandelt?
Sie definieren Ihr Selbstbild und Zielbild und schaffen daraus Ihr übergeordnetes Ziel. Sie erlernen die Gewohnheiten, die Sie dorthin bringen und verändern, was Sie auf dem Weg dorthin bremst. Sie integrieren Tools und Routinen für Aufmerksamkeit, Fokus und trainieren Ihre Achtsamkeit. Sie werden sich über Ihre Werte und Bedürfnisse klar und schaffen daraus konkrete Prioritäten, die sich in Ihrem Alltag wiederfinden. Sie lernen, wie Sie Ihr Energielevel mit einfachen Tipps (Ernährung, Regeneration, Bewegung, Routinen) optimieren und auch durch anspruchsvolle Phasen halten können.
In den wöchentlichen Gruppen-Coachings werden die Themen und Action-Steps des Videotrainings besprochen und all Ihre Fragen direkt von uns beantwortet. Die Gruppen-Calls werden aufgezeichnet und stehen Ihnen auf Ihrem individuellen Videoportal zur Verfügung, falls Sie einmal nicht dabei sein können. Zur Vorbereitung und für Ihr Feedback gibt es dazu einen Online-Fragebogen, den Sie vor jedem Coaching einschicken. So können wir Ihre Fragen auch beantworten, wenn Ihnen einmal etwas dazwischenkommt.
In den Einzel-Coachings gehen wir spezifisch auf Ihre individuellen Themen ein – was auch immer Sie gerade beschäftigt: Es können berufliche oder private Fragen besprochen werden oder Themen rund um Gesundheit, Gewohnheiten und Veränderungen. Oder Sie möchten Ihr Einzel-Coaching nutzen, um bestimmte Skills erlernen – entscheiden Sie selbst, was gerade wichtig ist.
3. Mehr Klarheit gewinnen und neue Gewohnheiten etablieren
Durch die wöchentlichen Calls, Videotrainings und die regelmäßigen Einzel-Coachings beschäftigen Sie sich intensiv und regelmäßig mit Ihrer persönlichen Entwicklung. So können wir von Beginn an Ihre Ziele immer genauer definieren und Ihre Gewohnheiten laufend optimieren.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der nie zu Ende geht. Mit diesem Programm schaffen Sie eine solide Basis und erlernen Tools, die Sie für den Rest Ihres Lebens nutzen werden. Sie haben Ihr Leben auf Ihre langfristigen Ziele ausgelegt und wissen von nun an, wo Sie ansetzen, wenn Sie wieder vor einer Herausforderung stehen.
Lassen Sie uns gerne ein unverbindliches Gespräch führen. Dann sehen wir, ob und wie wir Sie auf dem Weg zu Ihrem besten Selbst unterstützen können.
Inhalt und Ablauf des Calls
Im ersten Call lernen wir uns etwas kennen und sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Sie beschreiben mir kurz, mit welchen Herausforderungen Sie gerade konfrontiert sind und was Ihre Hauptthemen sind. Wir besprechen, ob wir Sie unterstützen können und Sie bekommen eine erste Analyse Ihrer Situation.
Wenn Sie unser Ansatz interessiert, vereinbaren wir ein längeres Gespräch, in dem wir Ihre Ziele klären und Sie mehr zu unserem Coaching-Programm erfahren können. Danach entscheiden Sie, ob Sie in das Programm einsteigen möchten.
Erfahrungen - Das sagen meine Kunden
Lassen Sie uns unverbindlich sprechen und sehen, ob und wie wir Ihnen helfen können!
Wissenswertes & oft gestellte Fragen
Findet das Persönlichkeitscoaching auch online statt?
Alle Gespräche und Coachings finden online statt. Dadurch sparen Sie Zeit und Anfahrtswege und bleiben in Ihrer gewohnten Umgebung. Sollten Ihnen mal etwas dazwischenkommen, können Sie auch von unterwegs teilnehmen oder Aufzeichnungen von Gruppen-Coachings nutzen.
Ist das Persönlichkeitscoaching auch für Frauen geeignet?
Gut ausgebildete Frauen stehen noch immer besonderen Herausforderungen bei Wahl und Planung ihrer Karriere gegenüber. Fragen zur Vereinbarkeit von Familie und Arbeit, aber auch der Wiedereinstieg nach der Familienphase können ideal im Rahmen eines Persönlichkeitscoachings geklärt werden.
Coaching für Persönlichkeitsentwicklung & Kosten: Womit kann ich rechnen?
Die Gesamtkosten für das sechsmonatige Programm inklusive Gruppen-Coaching, Videotrainings und Einzel-Coachings betragen 3.300 €. Die Kosten sind komplett steuerlich absetzbar.
Ganz allgemein: Was ist Persönlichkeitsentwicklung genau?
Bei der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, dass Sie sich selbst besser kennenlernen, sich Ihrer Werte, Stärken und Ziele bewusst werden. Sie lernen, Ihr Leben so zu verändern, dass es zu Ihnen passt und Sie dadurch glücklicher, gelassener und zufriedener werden.
Welche Methoden der Persönlichkeitsentwicklung kommen zum Einsatz?
In mehr als zehn Jahren Coaching-Erfahrung und vielen Fortbildungen haben wir eine ganze Reihe von Methoden eingesetzt. Was sich in unseren über 10.000 Coaching-Sitzungen als sinnvoll und wirksam erwiesen hat, geben wir gerne an Sie weiter – immer individuell an Sie und Ihre Situation angepasst. Zu unseren gern verwendeten Methoden zählen beispielsweise die Werte-Übung, das Wheel of Life, verschiedene Formen der Meditation für mehr Fokus und Achtsamkeit, Atemübungen, das Erkennen des Selbstbilds, die Definition von Zielen und Zielbildern, Übungen zu Zeitmanagement und Prioritäten, Routinen zur Reflexion und zum Heben des Energielevels, Tools aus Ayurveda und Yoga und vieles mehr.
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