Persönlichkeitscoaching
Einführung
Fast alle Menschen haben hin und wieder Phasen im Leben, in denen sie sich wie in einer Sackgasse fühlen. Irgendein Lebensbereich läuft nicht richtig rund. Es fehlt etwas im Leben – aber was? Und wie kann ich es verändern? Wenn du langfristige Ziele, die Motivation zu Veränderung oder Ansatzpunkte für Verbesserungen in deinem Leben vermisst, ist ein Persönlichkeitscoaching das Richtige für dich.
Stellst du dir die folgenden Fragen?
- Was mache ich gegen das Gefühl, dass etwas in meinem Leben fehlt?
- Ich möchte mehr aus meinem Leben herausholen – aber wo setze ich an?
- Wie kann ich mich persönlich weiterentwickeln, um berufliche und/oder private Ziele zu erreichen?
- Ich habe das Gefühl, dass ich gar nicht richtig mein eigenes Leben führe. Wie kann ich mich stärker von den Erwartungen anderer Menschen lösen?
Dann bist du bei unserem Persönlichkeitscoaching richtig!
- … wer du wirklich bist, wo deine Stärken und Schwächen liegen.
- … wie du dein Leben besser planst und langfristige Ziele erreichen kannst.
- … wie du dich selbst akzeptieren lernst statt Schablonen zu übernehmen, die dich nicht glücklich machen.
- … wie du hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster auflöst und durch förderliche Routinen ersetzt.
- … wie du dein Leben proaktiv in die Hand nimmst und eigeninitiativ gestaltest statt zu warten, dass die Lösung von selbst kommt.
- … wie du Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit und Selbstbestimmtheit findest.
Warum ist Persönlichkeitsentwicklung besonders für Führungskräfte so wichtig?
Erfolgreich führen kannst du nur dann, wenn du dich in deiner Rolle wohlfühlst und sie authentisch füllst. Dazu zählt auch, Verletzbarkeit und Menschlichkeit zu zeigen. Im Persönlichkeitscoaching lernst du, dich zu öffnen, und dass darin eine große Stärke liegt.
Als Führungskraft ist eine deiner wichtigsten Aufgaben die Entwicklung der Mitarbeiter. Denn nur an fähige und souveräne Mitarbeiter kannst du guten Gewissens Verantwortung delegieren. Damit bist du in gewisser Weise selbst ein Coach. Durch deine eigene Persönlichkeitsarbeit erlebst du, wie es ist, dich selbst zu entwickeln. Du erfährst, wie wertvoll und wichtig kompetente Unterstützung ist. Du wirst selbst authentischer und du lernst nebenbei, wie Coaching funktioniert.
Die Vorteile eines Persönlichkeitscoachs
Als Führungskraft bist du es gewöhnt, Probleme selbst zu lösen. Eine der wichtigsten Erkenntnisse im Coaching ist, dass man nicht alle Lösungen im Alleingang finden muss – das empfinden viele Führungskräfte als große Entlastung.
Vermutlich kennst du das Problem, dass Führungskräfte selten konstruktives Feedback bekommen: Weder Mitarbeiter noch Vorgesetzte sind offene Sparringspartner. Als deine Coaches haben wir keine Scheuklappen! Als deine „Outer Accountability“ bringen wir nicht nur einen objektiven Außenblick mit, sondern können aus unserer über zehnjährigen Beratungserfahrung heraus auch beurteilen, wo deine Stärken und Schwächen liegen. Wir sind frei im Denken und regen neue Ideen und Lösungen an, an die du selbst nicht gedacht hättest. So erreichst du viel schneller Erfolge!
Wir arbeiten immer mit einem ganzheitlichen Ansatz: Statt wie in Einzelseminaren punktuell bestimmte Skills zu entwickeln, haben wir dein ganzes System im Blick und finden die vielversprechendsten Ansatzpunkte für deine Persönlichkeitsentwicklung.
Und das Beste: Die Persönlichkeitsentwicklung macht gemeinsam einfach mehr Spaß! Wir freuen uns jetzt schon auf die Erfolge, die wir mit dir gemeinsam feiern werden!
Geht es nicht auch ohne Persönlichkeitscoaching?
Aus unserer Erfahrung heraus wissen die meisten Menschen nicht, was genau ihre Stärken und Schwächen sind. Dadurch verirren sie sich in Nebenschauplätzen, nutzen ihre Stärken zu wenig für ihre Ziele und arbeiten nicht an den Themen, die sie am effizientesten voranbringen würden. Sie denken, sie müssten sich nur immer weiter optimieren und kommen dadurch in noch mehr Stress – statt sich besser kennenzulernen und mit etwas Abstand zu beurteilen, was sie wirklich in ihrem Leben verändern möchten und sollten.
Oft kommen Klienten zu uns, die bestimmte Themen lösen wollen; diese Themen sind aber nur die Symptome eines viel tiefer liegenden Themas! Solange dieses nicht gelöst wird, wird immer wieder das gleiche Problem auftauchen. Gefühlter Stress in der Arbeit hat in diesem Sinne vielleicht mehr damit zu tun, was und wie du arbeitest, als dass du zu viel Arbeit hast!
Gerade Führungskräfte möchten (und müssen oft!) souverän und selbstbewusst ihre Meinung äußern, doch es fehlt an Selbstvertrauen oder an den richtigen Tools, um mit bestimmten Situationen umzugehen.
All das sind überaus individuelle und tiefgreifende Angelegenheiten, die unserer Erfahrung nach nicht mit der Lektüre eines Ratgeberbuchs oder der Teilnahme an einem Seminar gelöst werden. Nachhaltige Verbesserungen sind nur mit einem systematischen Ansatz und Trainings über einen mehrmonatigen Zeitraum möglich.
Wir begleiten dich Hand in Hand durch deinen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung
Für dich als Führungskraft ist eine positive Grundstimmung gegenüber deinen Aufgaben und deiner Verantwortung essenziell. Nur so wirst du dauerhaft gute Entscheidungen, Belastbarkeit und ein konstantes Energielevel erreichen und nutzen können – und dabei auch noch Freude empfinden!
Unser Coaching stellt daher die Entwicklung eines stabilen Mindsets und emotionaler Stärke in den Mittelpunkt. Wir arbeiten nach der BASE-Methode, die wir in den letzten zehn Jahren entwickelt und laufend aus Praxiserfahrungen heraus optimiert haben. Die BASE-Methode ist ein klares System mit logischem Aufbau. Du bekommst Tools, die du sofort in deinen Alltag integrieren und im privaten wie beruflichen Kontext einsetzen kannst. Durch die Kombination der Elemente (Videotraining, Einzel-Coachings, Gruppen-Coachings) erhältst du eine effiziente und trotzdem intensive und individuelle Lösung für deine Themen.
In den Gruppencoachings siehst du, wie andere Führungskräfte mit ähnlichen Herausforderungen umgehen und lernst aus den Fehlern und Erfolgen anderer Menschen. Die Inhalte und Aufnahmen der Gruppen-Coachings stehen dir 24/7 online zur Verfügung. Du kannst in deinem Tempo folgen und auch kurzfristige Zeitfenster für deine Entwicklung nutzen. Dank der persönlichen Betreuung bleibt keine Frage unbeantwortet und deine Entwicklung ist deutlich schneller als im Selbststudium oder mit einzelnen, punktuellen Coachings.
Wir haben das Persönlichkeitscoaching sehr bewusst auf die Dauer von mindestens sechs Monaten angelegt. Nur über einen längeren Zeitraum, in dem auch Herausforderungen und stressige Phasen auf dich zukommen, integrierst du neue Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag und lässt alte Muster hinter dir.
1. Die Zielsetzung: Was möchtest du durch Persönlichkeitsentwicklung erreichen?
Was lernst du konkret?
- Du lernst dich und deine Stärken und Schwächen besser kennen.
- Du erkennst Muster in deinem Verhalten und Denken und erkennst, wie du diese verändern kannst.
- Du bekommst Tools für mehr Gelassenheit, Fokus und Achtsamkeit.
- Du erfährst, wie du deine Bedürfnisse und Werte in konkrete Prioritäten umsetzt und sie in den Alltag integrierst, auch wenn wenig Zeit zur Verfügung steht.
- Du erhältst die besten, wissenschaftlich erwiesenen und in jahrelanger Praxis bewährten Tipps für ein optimales Energielevel. Diese liefern dir die Extra-Power, die du zur Veränderung brauchst.
Welche Ziele verfolgt das Coaching?
- Im Coaching unterstützen wir dich dabei, langfristige Ziele für dein Leben zu finden, denn nur aus Zielen entstehen Motivation und das Gefühl für Sinnhaftigkeit.
- Du siehst dich selbst klarer und weißt, wo du mit deiner Veränderung ansetzen musst, um deine Ziele zu erreichen.
- Du beginnst dich mit all deinen Facetten zu akzeptieren, setzt die richtigen Prioritäten und du gestaltest dein Leben danach.
- Das führt automatisch zu einer besseren Work-Life Balance.
- Du bekommst mehr Gelassenheit und lässt dich durch Kleinigkeiten nicht mehr aus der Ruhe bringen.
- Du lernst Tools, um schnell abzuschalten und den Fokus auf dem zu halten, was wichtig ist.
- Du kommst zu mehr Selbstbestimmtheit, weil du weißt, in welche Richtung du dein Leben lenkst, statt dich nur nach Leistung, inneren Antreibern oder externen Kriterien zu richten.
- Dein Leben erscheint dir jeden Tag sinnvoll. Du weißt, warum du tust, was du tust, und das macht dich zufrieden. Am Abend weißt du, was du heute geschafft hast, statt ein verschwommenes Bild von Busy Work zu haben.
2. Die konkrete Umsetzung: Inhalte und Methoden
Die einzelnen Module des Persönlichkeitscoachings
Unser Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung ist auf mindestens sechs Monate ausgelegt und folgt einer klaren Struktur:
Monat 1: Foundations
Monat 2: Bilder
Monat 3: Awareness
Monat 4: Self-Care
Monat 5: Energie
Monat 6: Zusammenfassung und Optimierung
Folgende Formate nutzen wir
- Videotraining (24/7 abrufbar), Lehrvideos mit Theorie und Aufgaben (Action-Steps)
- wöchentliche Coachings in der Gruppe (Zoom)
- monatliche Einzel-Coachings (Zoom, 50 Minuten)
Welche Themen werden behandelt?
Du definierst dein Selbstbild und Zielbild und schaffst daraus dein übergeordnetes Ziel. Du erlernst die Gewohnheiten, die dich dorthin bringen und veränderst, was dich auf dem Weg dorthin bremst. Du integrierst Tools und Routinen für Aufmerksamkeit, Fokus und trainierst deine Achtsamkeit. Du wirst dir über deine Werte und Bedürfnisse klar und schaffst daraus konkrete Prioritäten, die sich in deinem Alltag wiederfinden. Du lernst, wie du dein Energielevel mit einfachen Tipps (Ernährung, Regeneration, Bewegung, Routinen) optimierst und auch durch anspruchsvolle Phasen halten kannst.
In den wöchentlichen Gruppen-Coachings werden die Themen und Action-Steps des Videotrainings besprochen und all dein Fragen direkt von uns beantwortet. Die Gruppen-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir auf deinem individuellen Videoportal zur Verfügung, falls du einmal nicht dabei sein kannst. Zur Vorbereitung und für dein Feedback gibt es dazu einen Online-Fragebogen, den du vor jedem Coaching einschickst. So können wir deine Fragen auch beantworten, wenn dir einmal etwas dazwischenkommt.
In den Einzel-Coachings gehen wir spezifisch auf deine individuellen Themen ein – was auch immer dich gerade beschäftigt: Es können berufliche oder private Fragen besprochen werden oder Themen rund um Gesundheit, Gewohnheiten und Veränderungen. Oder du möchtest dein Einzel-Coaching nutzen, um bestimmte Skills erlernen – entscheide selbst, was gerade wichtig ist.
3. Mehr Klarheit gewinnen und neue Gewohnheiten etablieren
Durch die wöchentlichen Calls, Videotrainings und die regelmäßigen Einzel-Coachings beschäftigst du dich intensiv und regelmäßig mit deiner persönlichen Entwicklung. So können wir von Beginn an deine Ziele immer genauer definieren und deine Gewohnheiten laufend optimieren.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der nie zu Ende geht. Mit diesem Programm schaffst du eine solide Basis und erlernst Tools, die du für den Rest deines Lebens nutzen wirst. Du hast dein Leben auf deine langfristigen Ziele ausgelegt und weißt von nun an, wo du ansetzt, wenn du wieder vor einer Herausforderung stehst.
Lass uns gerne ein unverbindliches Gespräch führen. Dann sehen wir, ob und wie wir dich auf dem Weg zu deinem besten Selbst unterstützen können.
Inhalt und Ablauf des Calls
Im ersten Call lernen wir uns etwas kennen und sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Du beschreibst mir kurz, mit welchen Herausforderungen du gerade konfrontiert bist und was deine Hauptthemen sind. Wir besprechen, ob wir dich unterstützen können und du bekommst eine erste Analyse deiner Situation.
Wenn dich unser Ansatz interessiert, vereinbaren wir ein längeres Gespräch, in dem wir deine Ziele klären und du mehr zu unserem Coaching-Programm erfahren kannst. Danach entscheidest du, ob du in das Programm einsteigen möchtest.
Erfahrungen - Das sagen meine Kunden
Lass uns unverbindlich sprechen und sehen, ob und wie wir dir helfen können!
Wissenswertes & oft gestellte Fragen
Findet das Persönlichkeitscoaching auch online statt?
Alle Gespräche und Coachings finden online statt. Dadurch sparst du Zeit und Anfahrtswege und bleibst in deiner gewohnten Umgebung. Sollte dir mal etwas dazwischenkommen, kannst du auch von unterwegs teilnehmen oder Aufzeichnungen von Gruppen-Coachings nutzen.
Ist das Persönlichkeitscoaching auch für Frauen geeignet?
Gut ausgebildete Frauen stehen noch immer besonderen Herausforderungen bei Wahl und Planung ihrer Karriere gegenüber. Fragen zur Vereinbarkeit von Familie und Arbeit, aber auch der Wiedereinstieg nach der Familienphase können ideal im Rahmen eines Persönlichkeitscoachings geklärt werden.
Coaching für Persönlichkeitsentwicklung & Kosten: Womit kann ich rechnen?
Die Gesamtkosten für das sechsmonatige Programm inklusive Gruppen-Coaching, Videotrainings und Einzel-Coachings betragen 3.300 €. Die Kosten sind komplett steuerlich absetzbar.
Ganz allgemein: Was ist Persönlichkeitsentwicklung genau?
Bei der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, dass du dich selbst besser kennenlernst, dir deiner Werte, Stärken und Ziele bewusst wirst. Du lernst, dein Leben so zu verändern, dass es zu dir passt und du dadurch glücklicher, gelassener und zufriedener wirst.
Welche Methoden der Persönlichkeitsentwicklung kommen zum Einsatz?
In mehr als zehn Jahren Coaching-Erfahrung und vielen Fortbildungen haben wir eine ganze Reihe von Methoden eingesetzt. Was sich in unseren über 10.000 Coaching-Sitzungen als sinnvoll und wirksam erwiesen hat, geben wir gerne an dich weiter – immer individuell an dich und deine Situation angepasst. Zu unseren gerne verwendeten Methoden zählen beispielsweise die Werte-Übung, das Wheel of Life, verschiedene Formen der Meditation für mehr Fokus und Achtsamkeit, Atemübungen, das Erkennen des Selbstbilds, die Definition von Zielen und Zielbildern, Übungen zu Zeitmanagement und Prioritäten, Routinen zur Reflexion und zum Heben des Energielevels, Tools aus Ayurveda und Yoga und vieles mehr.
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