Online-Coaching

Lifecoach & Karriere Coach Jens Wolff

Online-Coaching

Online-Coaching - Bequem, flexibel und in Ihrer gewohnten Umgebung

Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern und glauben, ein Coaching könnte sinnvoll sein. Aber die Suche nach einem guten Coach kostet Ihnen zu viel Zeit – ganz zu schweigen von langen Fahrtwegen und Terminen zu unmöglichen Zeiten. Vielleicht gibt es auch ein Thema, das Sie ganz besonders beschäftigt, aber Sie scheuen sich noch davor, mit einem Fremden darüber zu sprechen. In beiden Fällen kann Online-Coaching eine Lösung für Sie sein.

Eine Online-Beratung funktioniert fast genauso wie ein traditionelles Eins-zu-eins-Coaching. Es ist ein geschützter Raum für die wichtigen Themen in Ihrem Leben: Beruf, Beziehungen, Gesundheit oder auch Ihr Umgang mit Ihnen selbst und Ihren Zielen. Einziger Unterschied: Das Coaching findet bequem bei Ihnen zu Hause statt – mit Ihrem Online-Coach auf dem Bildschirm. 

Die (offensichtlichen) Vorteile beim Online-Coaching

In den USA oder auch in Großbritannien ist Online-Coaching schon längst gang und gäbe. Die deutschsprachigen Länder zögern noch etwas. Dabei hat Online-Coaching viele Vorteile:

  • Ein Online-Coach ist leichter zu finden. Wenn Sie nicht gerade in einer Metropole wohnen, ist das Coaching-Angebot in Ihrer Umgebung wahrscheinlich begrenzt. Was, wenn Ihnen von den zwei Coaches in Ihrer Nähe keiner sympathisch ist? Dann verzichten Sie  entweder ganz darauf, lassen sich auf einen halbherzigen Kompromiss ein oder nehmen einen langen Fahrtweg in Kauf. Womit wir beim nächsten Punkt wären.

  • Sie sparen Zeit. Selbst wenn Ihr Coach um die Ecke wohnt, kosten Hin- und Rückweg Ihnen Zeit. Außerdem wollen Sie ja ein paar Minuten früher da sein, müssen vorher noch die Fenster schließen, den Herd überprüfen … Online-Coaching braucht tatsächlich nur genau die Zeit, die Ihre Coaching-Sitzung dauert: Rechner an und los.

  • Sie bleiben flexibel. Sie sind geschäftlich viel unterwegs oder möchten in den Urlaub fahren? Vielleicht wird Ihr Kind krank und Sie müssen zu Hause bleiben. Durch die Online-Beratung bleiben Sie dennoch mit Ihrem Coach in Kontakt – überall dort, wo Sie Zugang zum Internet oder zu einem Telefon haben.

  • Online-Coaching wirkt nachhaltig. Das gilt natürlich auch für das Coaching von Angesicht zu Angesicht. Aber weil das virtuelle Coaching flexibler und zeitsparender ist, integrieren Sie es leichter in Ihren Alltag. Schiebt sich sonst mal schnell eine Dienstreise dazwischen, kommen Sie so dennoch regelmäßig zu Ihren Sitzungen mit Ihrem Online-Coach. Und sehen somit schneller Ergebnisse.

  • Sie können die Sitzungen mehrmals ansehen. Im Coaching passiert sehr viel in kurzer Zeit. Manchmal so viel, dass Ihr Kopf kaum hinterherkommt. Auf Wunsch können Sie unsere Coaching-Sitzungen aufzeichnen, sodass Sie sie in aller Ruhe noch einmal ansehen können. Sie werden sehen: Manches verstehen Sie beim zweiten Mal noch intensiver. Ein weiterer Vorteil: Sie können Ihre eigene Entwicklung und Ihre Fortschritte genau beobachten. Schon nach wenigen Sitzungen werden Sie feststellen, wie viel sich seit Ihrem ersten Gespräch verändert hat.

Aber was eine Online-Beratung wirklich besonders macht …

Coaching ist etwas sehr Persönliches. Wenn Sie Veränderung in Ihr Leben bringen möchten, wird sich Ihre Persönlichkeit entwickeln. Das bedeutet: Sie sprechen mit Ihrem Coach über sehr private, intime Dinge. Eine große Hemmschwelle für viele, die leider häufig dazu führt, dass sie nicht die Unterstützung bekommen, die sie brauchen.

Im Online-Coaching fällt das Reden leichter. Sie befinden sich zu Hause, in Ihrer gewohnten Umgebung, vielleicht in Ihrem Lieblingssessel mit einem Kaffee auf dem Tisch. So fühlen Sie sich sicher und entspannt. Wenn Sie möchten, können Ihre Coaching-Sitzungen ohne Videoübertragung oder auch gleich per Telefon stattfinden.

Virtuelles Coaching ohne Bild hat noch einen weiteren Vorteil. Studien haben nämlich gezeigt, dass wir intensiver zuhören, wenn wir nicht gleichzeitig ein Bild vor Augen haben. Das bedeutet: Unser Gespräch erreicht effektiver Ihr Unterbewusstsein und kann dort einen Veränderungsprozess in Gang setzen. 

Funktioniert virtuelles Coaching genauso gut wie Coaching vor Ort?

Die kurze Antwort lautet: Ja.
Die längere Antwort: Auch zu diesem Thema forscht die Wissenschaft bereits fleißig. Vermutet wurde nämlich, dass der persönliche Kontakt entscheidend für den Coaching-Erfolg sei. Die Ergebnisse deuten allerdings darauf hin, dass tatsächlich kein Unterschied besteht. Die eigentlich wichtige Arbeit passiert in Ihrem Kopf – unabhängig davon, ob Sie Ihrem Coach gegenübersitzen oder nicht.

Und wenn Sie den persönlichen Kontakt doch sehr wichtig finden? Dann gibt es noch die Möglichkeit des „Blended Coachings“. Sie kommen zu Beginn unserer Zusammenarbeit zum persönlichen Gespräch, damit wir uns kennenlernen. Weitere Sitzungen finden dann online statt, es sei denn, Sie möchten zwischendurch weitere persönliche Termine machen. So bekommen Sie das Beste aus beiden Welten. 

Die Coachings geben mir eine konstante Verbesserung meiner Konzentration und Produktivität. Die Prioritäten sind klar und die Workload besser zu kontrollieren.
Christian, CFO
Viel Verantwortung und viele Aufgaben parallel gehören in meinem Job zum Alltag. Das Coaching hilft mir, schneller abzuschalten und wieder gelassener zu sein.
Verena, Abteilungsleiterin
Mir hilft das Coaching dabei, ausgeglichen zu bleiben und meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Alles fühlt sich leichter an.
Elisabeth, Führungskraft
Das Coaching-Programm hat mir sehr geholfen, meine Work-Life Balance zu verbessern. Ich habe viele Tools bekommen, die ich jederzeit einsetzen kann.
Bernhard, Projektleiter

Welche Technik brauche ich fürs Online-Coaching?

Jedes Smartphone und jedes Tablet kommt heute mit Skype zurecht. Bequemer ist es am Rechner mit Webcam – Voraussetzung ist das aber nicht. Falls Sie mit der Technik so gar nichts anfangen können: Ich biete meine Online-Beratungen auch übers Telefon an.

Wie ist der Ablauf des virtuellen Coachings?

Der Ablauf im Online-Coaching unterscheidet sich nicht vom gewöhnlichen Eins-zu-eins-Coaching in der Praxis. Auch hier klären wir zunächst Ihre aktuelle Situation und Ihre Ziele, bevor wir uns Schritt für Schritt an die Umsetzung machen.
Benötigen Sie ein Coaching in einer anderen Sprache? Dann biete ich Ihnen gern Online-Coaching in Englisch, Spanisch oder Französisch an.

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