Coaching de Vie en francais – Life Coaching auf französisch

Coaching de vie: Le raccourci vers votre vie optimale

Dans quels domaines estimez-vous que votre vie est pleinement remplie et heureuse? En famille, concernant vos relations intimes, au travail, au social ou peut-être dans votre développement personnel? Y a-t-il des domaines dans lesquels vous estimez ne pas encore atteindre votre plein potentiel?

Grâce au coaching de vie, vous reconnaissez ces potentiels inexploités et façonnez votre vie en fonction de vos idées: prenez des décisions claires, développez votre estime de vous-même et votre confiance en vous, améliorez votre équilibre vie-travail et votre santé, établissez des relations harmonieuses. Qu'est-ce qui vous a empêché de faire votre vie comme vous le souhaitez? Quels changements avez-vous apportés, mais pas encore mis en œuvre?

Dans le coaching de vie, vous trouverez les réponses, résoudrez vos modes de pensée obstructives et vous fixerez des objectifs clairs pour concrétiser votre vision, étape par étape, pleine de motivation.

Pourquoi ai-je besoin d'un coach de vie - d'un life coach?

La chose est: vous n'en avez pas besoin. Un bon coach de vie - dit life coach - ne vous apportera aucune solution qui ne soit pas déjà en vous. Mais il vous aidera à trouver, suivre et réaliser ces solutions vous-même. En tant que coach de vie, je couvre vos angles morts et vous aide à trouver la clarté et la motivation nécessaires pour le faire - plus rapidement que vous n'auriez pu le faire seul.

Peut-être avez-vous déjà essayé d'initier un changement personnel ou professionnel dans votre vie. Vous savez alors à quel point un tel changement peut être difficile. Nous commençons souvent avec beaucoup d’énergie… puis retombons dans nos vieux schémas. Nous avons une idée de ce que nous aimerions changer, mais n'arrivons pas à au changement vraiment durable.

Ce sont presques toujours des dogmes, des croyances que nous portons en nous qui en sont responsables. Ce sont des règles dont nous ne sommes pas conscients. Nous croyons par exemple que "Les gens riches sont des égoïstes" et nous demandons pourquoi il nous manque toujours l'argent dans nos vies.

Ou peut-être avons nous appris très tôt que les relations sont une source de douleur et de tristesse et cette idée nous empêche d’avoir une relation amoureuse en toute confiance. Nous formons tous une réalité subjective qui peut nous empêcher de voir tout le spectre des possibilités. Nous voyons le monde comme nous sons, pas comme est le monde. Avec l'aide d'un coach de vie, vous pouvez dissoudre de telles croyances et couper figurativement le ruban qui vous retient dans la vie.

Comment fonctionne le coaching de vie?

Le coaching de vie vous offre la possibilité de regarder votre situation de manière objective de l'extérieur. À travers des questions ciblées, je vous montre de nouvelles perspectives et points de vues qui jusqu'à présent vous échappaient. Cela rend les situations d'impasse tangibles et maîtrisables avec les bonnes stratégies que nous élaborons dans les sessions de coaching. Vous réinterprétez des situations et même votre passé peut devenir une source de nouvelles connaissances à partir desquelles vous apprenez au lieu de vous bloquer.

Ces stratégies sont entre vos mains. Ils fonctionnent comme des outils que vous utilisez au besoin. Une fois appris, ils sont toujours à votre disposition pour que vous puissiez les utiliser en dehors des séances de coaching. Des problèmes que vous n'avez pas encore pu résoudre constituent un terrain d'entraînement pour expérimenter vos nouvelles stratégies.

Les causes du potentiel inexploité appartiennent souvent à notre passé. Dans le coaching de vie, cependant, vous vous concentrez toujours sur votre avenir et la question de savoir comment tirer le meilleur parti de votre vie. Parfois, cela signifie que vous quitterez votre zone de confort. Encore une fois, votre coach de vie vous soutient. En tant qu'observateur neutre, il voit généralement vos options plus clairement que vous.

Quels sujets bénéficient au coaching de vie?

Souvent, les clients viennent me voir avec une demande spécifique et au cours de nos coachings, il s'avère que les défis sont ailleurs. D’autres clients n’ont pas d’inquiétude particulière, mais sentent simplement qu’ils restent en deçà de leurs possibilités ou que quelque chose dans leur vie ne leur convient pas. Le contenu du coaching de vie est aussi varié que nous et nos chemins de vie.

En coaching de vie, nous partons toujours du sujet qui vous concerne et le prenons comme exemple. En le résolvant, vous apprendrez également à vous "améliorer" dans d'autres situations - vous vous sentirez ainsi plus clair et léger après seulement quelques séances. Dans le même temps, nous suivons le fil d’information plus loin jusqu'aux causes sous-jacentes. C'est là que réside le potentiel de rendre votre vie durablement comme vous la souhaitez. Nous travaillons également sur votre énergie, votre attention et votre reflet de l'expérience.

Les sujets communs du coaching de vie sont:


• Conflits dans l'environnement social ou dans le partenariat
• Changements de carrière et perspectives
• Développer plus de confiance en soi et de résilience
• Équilibre de vie en général, équilibre travail/vie privée
• Améliorer votre qualité de vie et votre santé
• Développement personnel, sens de la vie et spiritualité


Lorsque vous souhaitez apporter un changement soutenable dans votre vie, vous devez planifier une période de coaching d'au moins 6 mois. Pendant ce temps, nous examinons votre système dans son ensemble - car lorsque vous modifiez quelque chose dans un domaine de la vie, cela affectera tous les autres domaines. En reliant tous les domaines, vous obtiendrez un équilibre dans la vie qui vous permettra bonheur et épanouissement.

Déroulement du coaching de vie

Pour préparer notre premier rendez-vous, vous remplirez un questionnaire. Notre première session dure 90 minutes, nous avons donc le temps de faire connaissance et de déjà travailler sur votre sujet. Souvent, la première session de coaching consiste à définir des objectifs précis pour ce que vous souhaitez atteindre dans votre vie. Notre emploi du temps est basé sur vos besoins individuels, mais il suit un processus hiérarchique que je vous expliquerai lors de notre premier rendez-vous. Même si vous ne sentez que vous voulez changer "quelque chose", que vous êtes insatisfait sans exactement savoir ce que vous voulez changer, ceci un excellent point de départ.

Pour la plupart des clients, une session toutes les deux semaines est un bon rythme. Après cela, la plupart des clients viennent une fois par mois pour garder leur élan et ne pas s’écarter du cours. Pour les défis urgents ou pour rapidement s'écarter d'une situation désagréable, des intervalles plus courts sont préférables. J'offre aussi les sessions de coaching par Skype, Facetime ou téléphone. Je propose également des coachings en allemand, anglais et espagnol.

Coûts Life Coaching

Le coût d’une première session (90 minutes) est de 200 euros, pour chaque unité supplémentaire (50 minutes) d’environ 180 euros, selon notre accord. (tous les prix incluent la TVA).