Ein Thema das häufig im Coaching aufkommt, ist die Frage nach dem Sinn des Lebens. Für manche Menschen ist diese Frage eine lebenslange Suche. Ob es Sinn macht, nach dem Sinn zu suchen, fasst dieser Artikel fasst die Ergebnisse gut zusammen! Zusammengefasst: wenn wir mehr nach dem Sinn des Lebens suchen, hadern wir zwar mehr mit dem Alltag, aber dafür achten wir mehr auf die Dinge, die dem Alltag Sinn geben.

Das gleiche kannst du dir zu Nutze machen, wenn du auf die positiven Dinge in deinen Tagen fokussieren willst. Viele Klienten kommen mit dem Thema, das ihnen das „Negative“ am Tag mehr auffällt als die positiven Dinge. Da steckt oft auch einfach Müdigkeit und Energiemangel dahinter. Wenn wir schon im Reservemodus laufen, dann fallen uns potentielle Gefahren noch mehr auf als sonst, wenn wir entspannt und sicher durch den Tag gehen. Wir können aber sehr einfach trainieren, wie wir auf das Positive fokussieren. Nämlich einfach indem wir jeden Abend vor dem Schlafen fünf Dinge aufschreiben, die heute gut waren. Das können kleine oder große Ereignisse, Erlebnisse oder Details sein. Du erreichst damit, dass sich dein Unterbewusstsein auf das Positive konzentriert, weil es weiß, du willst es ja am Abend aufschreiben. Dei Technik funktioniert sehr gut, braucht wenig Zeit und hilft dir auch, dein Selbstvertrauen zu stärken!

Und falls du eine Abkürzung zum Sinn des Lebens suchst, der Sinn deines Lebens ist immer der Sinn, den du ihm gibst 😉

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Jens Wolff

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