Persönlichkeitsentwicklung

26/04/2016
Mystischer, warmer Sonnenuntergang über den Bergen

Den Sinn des Lebens finden

Ein Thema das häufig im Coaching aufkommt, ist die Frage nach dem Sinn des Lebens. Für manche Menschen ist diese Frage eine lebenslange Suche. Ob es […]
10/02/2017
Ein Bett und eine Kaffeetasse im Morgenlicht.

Morgenroutine – Tipps, um deinen Tag zu planen

So kannst du deinen Tag optimal planen Wie nützen glückliche und erfolgreiche Menschen die ersten Stunden des Tages? So wie wir unseren Tag beginnen, so entwickelt er […]
04/03/2017
Erfolg und Familie unter einem Hut

Tipps für dein Zeitmanagement

Wie viel Zeit hast du wirklich? Welche Fehler die meisten Menschen beim Zeitmanagement machen. Oft bekommt man den Eindruck, dass mit Erfolg auch immer sehr viel […]
14/03/2017
Ein Mann sitzt auf einem Kissen bei Sonnenaufgang in der Wiese und schaut in die Ferne

Meditation statt Depression

Meditieren vertreibt depressive Stimmungen! Meditieren und Trainieren ist die ideale Kombination für unsere Stimmung. Ideal gegen Depression: Meditation und Bewegung! In einer Studie wurde der Effekt […]
21/03/2017
Eine Hand hält ein Kameraobjektiv, durch das das Bild dahinter erkennbar wird. Es ist ein See zwischen zwei Berghängen zu sehen.

Zu beschäftigt? 5 Tipps bei Überforderung

Stress? Nahe am Burn-out? Total überfordert? Woran du merkst, dass du überfordert bist und was du gegen die Überforderung tun kannst. Jeder Mensch hat seine persönliche […]
24/04/2017
Weiter Blick bei Sonnenuntergang aufs Meer, im Hintergrund die Küste

Lebe deinen Traum – Finde den Sinn des Lebens!

Suchst du nach den Sinn in deinem Leben? Der erste Schritt ist getan, wenn du dich entschieden hast, welchen Sinn du deinem Leben geben möchtest. Viele […]
03/05/2017
Wolkendecke mit herausragenden Bergspitzen

Richtig atmen 3 – Atmen gegen Stress

Bewusst richtig atmen beruhigt Geist und Körper In unserem dritten Teil zeige ich dir eine ganz bestimmte Technik, wie du noch bewusster atmen kannst und damit […]
09/05/2017
Ziele erreichen mit Coaching

Ziele erreichen mit der S.M.A.R.T.-Methode

Ziele erreichen – so klappt es! Du hast dich schon immer gefragt, wie andere Menschen ihre Ziele erreichen? Kennst du folgende Szene aus „Alice im Wunderland?“: […]
10/05/2017
Bergspitzen die, die aus der Wolkendecke herausragen.

Richtig atmen 2 – Innere Ruhe finden

Richtig atmen fördert deine Konzentration Eine wirksame Atemübung, um Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Wenn wir richtig atmen, wird unser Kopf klar und […]
01/06/2017
4 Tipps für Kommunikation

4 Tipps zur Verbesserung der Kommunikation

Was macht gute Kommunikation aus? Kommunikationstraining: WIE du sprichst sagt mehr als WAS du sagst Oft denkt man bei den Schlagwörtern „Verbesserung der Kommunikation“ und „Gesprächsführung“ […]