Coaching-Blog von Jens Wolff

Blog

10. August 2017
Würfel mit der Aufschrift Life Coach

Die 3 häufigsten Missverständnisse zu Coaching

Die 3 häufigsten Missverständnisse zu Coaching Warum Coaching in die Tiefe geht, dabei aber keine Therapie ist. Jeder hat ein ganz bestimmtest Bild, wenn er das […]
6. August 2017
Schritte zum Traumberuf

In 4 Schritten zum Traumjob!

Welcher Beruf passt zu dir? So findest du deinen Traumjob! Du möchtest deine Leidenschaft, dein liebstes Hobby zum Beruf machen? Bei mir hat es viele Jahre […]
1. August 2017
Ein Mensch sitzt bei Sonnenaufgang unter einem Baum und meditiert

Achtsamkeit wird immer wichtiger

Achtsamkeit ist überall! Von der Volkshochschule zur Managementberatung: Alle setzen auf Achtsamkeitstraining. Dass soviel über Achtsamkeit gesprochen und berichtet wird, ist großteils der Verdienst von Jon […]
25. July 2017
Hund und Katze die sich ansehen. Gegensatz oder normal?

Glückliche Partnerschaft: Ziehen sich Gegensätze an?

Gegensätze ziehen sich an vs. Gleich und Gleich gesellt sich gern Was stimmt denn nun? Welcher Grundsatz führt eher zu einer glücklichen Beziehung? Jeder kennt die Volksweisheit: […]
13. July 2017
Eine Frau sitzt am Strand im Schneidersitz und schaut aufs Meer

Meditation lernen und trainieren

Meditation lernen – das Coaching-Tool Meditation und Coaching: Wie passt das zusammen und wie könnt ihr beides nutzen? Viele Menschen denken beim Wort Meditation immer noch […]
10. July 2017
Ein Mann schaut seinem Spiegelbild ernst in die Augen.

Negative Gedanken loswerden und positives Denken lernen

Raus aus dem negativen Gedankenkreislauf! Wie man seinen Quatschkopf zum Schweigen bringt und dabei lernt positiv zu denken. Viele von uns stehen sich selbst im Weg. […]
25. June 2017
Eine Frau läuft eine Straße in der Wüste entlang, auf ihrem T-Shirt steht die Startnummer 76

Das Leben ist ein Marathon

Kennst du das Gefühl, nicht schnell genug voranzukommen? Alle anderen schaffen mehr als du. Der Tag ist schon wieder fast zu Ende, die Zeit ist dein […]
15. June 2017
Sonnencreme ohne Nano

Die beste Sonnencreme (ohne Nano)

Auf der Suche nach der besten Sonnencreme Ich habe mich letzten Sommer auf die Suche nach einer Sonnencreme für unsere Kinder gemacht. Dabei waren mir die […]
14. June 2017
Seitensprung - und nun? Streitendes Paar am Frühstückstisch. Frau schreit Mann an, der sprachlos beide Arme verschränkt.

Was tun nach dem Seitensprung?

Ehrlichkeit in der Beziehung ist für viele Menschen nach der Liebe das Wichtigste. Doch was soll man tun, wenn einer der beiden einmal fremdgeht? Ist die […]
3. June 2017
Älteres, zufriedenes Paar sitzt auf Strandstühlen im Sand und Frau hat eine Kamera in der Hand

Partnerschaft: Tipps für die ewige Liebe

“Meine Beziehung läuft nicht optimal.” Das hören wir nicht nur von unseren Freunden, sondern auch beim Coaching, wo es fast immer auch um Partnerschaft und Beziehung […]
1. June 2017
Eine junge Frau und ein junger Mann unterhalten sich sehr ausdrucksvoll. Professionelles Umfeld, da Dokumente und Kaffe auf dem Holztisch vor ihnen und Post-its an einer Pinnwand im Hintergrund.

4 Tipps zur Verbesserung der Kommunikation

Was macht gute Kommunikation aus? Kummunikationstraining: WIE du sprichst sagt mehr als WAS du sagst Oft denkt man bei den Schlagwörtern “Verbesserung der Kommunikation“ und “Gesprächsführung” […]
29. May 2017
Blondes Mädchen sitzt im Streu und hat einen nachdenklichen Blick

Was brauchen glückliche Schüler?

Das fragen mich beim Coaching sowohl Eltern wie auch Schüler. Es ist nicht kompliziert, sie brauchen nichts anderes als andere Kinder. Sie brauchen Aufmerksamkeit, Zuwendung, unsere […]
29. May 2017
Glückliches Paar steht umarmend auf einer Brücke und schaut in denn Fluss

Das Geheimnis glücklicher Beziehungen

Ein Thema, das nicht nur bei der Paartherapie, sondern auch beim Coaching ein Dauerbrenner ist: “Wie bekomme ich eine glückliche Beziehung hin?” Ein sehr gutes Interview […]
18. May 2017

Spannendes Interview zu Burn-Out mit Sven Hannawald

Burn-Out ist nicht ein Thema über das jeder der damit Erfahrungen hat, gerne spricht oder sich Hilfe sucht. In diesem sehr offenen Interview erzählt der ehemalige Spitzen-Schispringer […]
16. May 2017
Mann tippt angelehnt an eine Stahltür auf sein Handy

Elektrosmog verursacht Gehirntumor

Zu einem gelungenen Leben gehört Gesundheit. Gesundheit ist ein Mosaik aus vielen Einzelteilen. Neben der Ernährung ist das Thema Elektrosmog eines der meist unterschätzten unserer Zeit.  Dass […]
9. May 2017
S.M.A.R.T.e Ziele

Ziele erreichen mit der S.M.A.R.T.-Methode

Wie du Ziele richtig setzt und erreichst Du hast dich schon immer gefragt, wie du deine Ziele erreichen kannst? Mit S.M.A.R.T. geht es ganz einfach. Kennst […]
8. May 2017
Junge, trainierte Frau macht Yoga am Strand

Studien zu den Effekten von Yoga

Dass Yoga generell guttut und uns hilft, in Balance zu bleiben, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Die meisten Atemtechniken, die heute gelehrt werden, kommen aus […]
3. May 2017
Wolkendecke mit herausragenden Bergspitzen

Richtig atmen 3 – Atmen gegen Stress

Bewusst richtig atmen beruhigt Geist und Körper In unserem dritten Teil zeige ich dir eine ganz bestimmte Technik, wie du noch bewusster atmen kannst und damit […]
1. May 2017
Junge Frau im Dunkeln am Fenster

Warum jede 4. US-Amerikanerin Antidepressiva nimmt

25% der weiblichen und jeder 7. männliche US-Amerikaner bekommt Anti-Depressiva verschrieben. Das war schon 2015 und der Trend zeigt nach oben. Ist das wirklich nötig? Was […]
29. April 2017
Strommasten in der Natur

Was ist Elektrosmog?

Was ist Elektrosmog? Ein Thema, das heiß diskutiert wird – Elektrosmog. Viele denken dabei an einen Esoterik-Zauber oder eingebildete Krankheiten. Wie soll den auch etwas Unsichtbares […]