Health Coach Jens Wolff - Body and Mind - Persönlichkeit und Gesundheit

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BLOG

24. May 2017
die richtige Ernährung

Die richtige Ernährung

Wenn ich mein Leben verändern will, warum sollte ich bei der Ernährung beginnen? Kleine Ernährungsumstellung mit großer Wirkung Bei der Ernährung zu beginnen ist am einfachsten, […]
18. May 2017
Burnout bei Spitzensportler

Spannendes Interview zu Burn-Out mit Sven Hannawald

Burn-Out ist nicht ein Thema über das jeder der damit Erfahrungen hat, gerne spricht oder sich Hilfe sucht. In diesem sehr offenen Interview erzählt der ehemalige Spitzen-Schispringer […]
16. May 2017
Elektrosmog

Elektrosmog verursacht Gehirntumor

Zu einem gelungenen Leben gehört Gesundheit. Gesundheit ist ein Mosaik aus vielen Einzelteilen. Neben der Ernährung ist das Thema Elektrosmog eines der meist unterschätzten unserer Zeit.  Dass […]
15. May 2017
Gegensätze ziehen sich an

Ziehen sich Gegensätze an?

Oder „Gleich und gleich gesellt sich gern“ – Was stimmt denn nun? Der erste Eindruck den wir von einem Menschen bekommen hat ja bekanntlich großen Einfluss […]
8. May 2017
Yoga-Was es bringt

Studien zu den Effekten von Yoga

Dass Yoga generell guttut und uns hilft, in Balance zu bleiben, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Die meisten Atemtechniken, die heute gelehrt werden, kommen aus […]
3. May 2017
Wolkendecke mit herausragenden Bergspitzen

Die beste Atmung gegen Stress

Bewusst richtiges Atmen beruhigt deinen Geist und deinen Körper – und das messbar! In dieser Studie wurden Biomarker für Stress und Entzündung im Speichel der Teilnehmer […]
1. May 2017
jede 4. Amerikanerin

Warum jede 4. US-Amerikanerin Antidepressiva nimmt

25% der weiblichen und jeder 7. männliche US-Amerikaner bekommt Anti-Depressiva verschrieben. Das war schon 2015 und der Trend zeigt nach oben. Ist das wirklich nötig? Was […]
29. April 2017
was ist elektrosmog

Was ist Elektrosmog?

Was ist Elektrosmog? Ein Thema, das heiß diskutiert wird – Elektrosmog. Viele denken dabei an einen Esoterik-Zauber oder eingebildete Krankheiten. Wie soll den auch etwas Unsichtbares […]
27. April 2017
Gedeckter Frühstückstisch mit Müsli, Fruchtsaft und Heidelbeeren.

Zucker vermeiden – wo er sich am liebsten versteckt

Zucker zu vermeiden ist in vielen Fällen die erste und wichtigste Maßnahme auf dem Weg zu mehr Gesundheit. Wer seinen Bauchumfang reduzieren will, ist auch gut […]
26. April 2017
Sinn des Lebens finden

Den Sinn des Lebens finden

Ein Thema das häufig im Coaching aufkommt, ist die Frage nach dem Sinn des Lebens. Für manche Menschen ist diese Frage eine lebenslange Suche. Ob es […]