Health Coach Jens Wolff - Body and Mind - Persönlichkeit und Gesundheit

Im Coaching entdeckst du neue Lösungen und Wege!

Im Coaching definierst du deine Ziele ganz genau!

Kennst du das?


Gehe den ersten Schritt zu deinem Traum!

Gemeinsam erreicht man mehr!


DU MÖCHTEST ETWAS VERÄNDERN?
DANN BIST DU HIER RICHTIG! +436765592223

DU MÖCHTEST ETWAS VERÄNDERN:
VEREINBARE JETZT DEIN 30 MIN.- GRATIS COACHING!
+436765592223

BLOG

28. March 2017

Führungskraft sein bis 16.30 Uhr

In einem interessanten Interview in der FAZ wird der Unterschied zwischen Schweden und Deutschland in Bezug auf Führungskräfte und ihre Möglichkeiten beleuchtet, Arbeit und Familie unter […]
26. March 2017
Warum wir uns stressen

Warum wir uns antreiben und hetzen…

Oft fragen wir uns, ob wir wirklich alles so schnell machen müssen, ob wir wirklich all das brauchen, was wir denken, zu brauchen. Job und Familie […]
21. March 2017
Zu beschäftigt? - 5 Tipps um deinen Fokus neu zu schärfen

Zu beschäftigt? – 5 Tipps um deinen Fokus neu zu schärfen!

Wenn wir uns zu viel auf einmal vornehmen, bekommen wir am Ende gar nichts richtig gut hin. Woran bemerkst du, dass du überfordert statt positiv gefordert […]
9. March 2017

ATMEN – Teil 1

Dein Atem ist dein wichtigstes Werkzeug: immer einsetzbar und  wirkt sofort! Vor ziemlich genau 20 Jahren bekam ich mein erstes Yoga-Buch in die Hände. Es war […]
21. February 2017

Eiweiß – die besten pflanzlichen Quellen

Für die vegetarische und vegane Lebensweise stehen eine große Auswahl an pflanzlichen Eiweißquellen zur Verfügung. Doch welche sind die besten? Eine gute und beliebte Eiweißquelle sind […]
16. February 2017

Die Zuckerfalle – wo sich Zucker am liebsten versteckt

Den Zuckerkonsum herunterzuschrauben ist in vielen Fällen die erste und wichtigste Maßnahme für mehr Gesundheit.   Wer seinen Bauchumfang reduzieren will, ist auch gut beraten, weniger […]
10. February 2017

Morgenroutine – Richtig starten mit diesen 5 Tricks

Wie nützen glückliche und erfolgreiche Menschen die ersten Stunden des Tages? So wie wir unseren Tag beginnen, so entwickelt er sich weiter. Wenn du eine Bergtour planst, […]
2. February 2017

Negative Self Talk – 5 Tipps zum inneren Dialog

Wir brauchen ein gesundes Maß an objektiver Selbsteinschätzung, weil es uns hilft, die Bereiche in denen wir uns leichter tun, von denen zu unterscheiden, in die […]
24. January 2017

Immer hungrig? In 4 Schritten aus der Essenssucht

Einfache Kohlenhydrate wie Mehl und Zucker rufen im Gehirn Reaktionen hervor, die den Konsumenten abhängig machen. Man will immer mehr davon, weit über die Menge hinaus, […]
19. January 2017
Margarine oder Butter?

Margarine oder Butter ?

Bei der Frage, was denn nun auf das Brot kommt, spielen für jeden Menschen ganz verschiedene Faktoren eine Rolle. Wer sich rein pflanzlich ernähren will, wird […]